Сучасні стандарти краси вимагають щоденних тренувань і жорстких дієт. З кожним днем ​​потрібно все більше урізати раціон і збільшувати навантаження,…

Паніка – найгірше, що може трапитися під час пандемії. Але Спарк завжди був і залишається місцем, де людям важливі факти,…

Брак сну або занадто велику його кількість пов’язують з різними захворюваннями – від ожиріння і захворювань серця до деменції та…

Ситуація з карантином на всій території країни – це щось абсолютно нове для України. Але самоізоляція як ефективний спосіб одних…

Йога – це одна з найпростіших форм вправ, які ви можете виконувати, щоб поліпшити своє здоров’я, а також стан розуму…

Це далеко не завжди буває не пов’язане з необхідністю наситити організм їжею, тому тим, хто бажає позбутися постійного відчуття голоду…

Перш ніж зробити ковток, перевірте, наскільки корисний сік, який ви хочете випити. Ось декілька з них, які приносять найбільшу користь…

Без регулярного фізичного навантаження м’язи людини слабшають. Але по відношенню до нашого мозку це теж справедливо – без різних розумових…

Словом «пескетаріанство» позначають систему харчування, при якій людина відмовляється від вживання м’яса тварин, за винятком риби. Тобто, пескетаріанці в основному…