fbpx
ru
Польза волонтерства

7 неочевидных преимуществ, которые дает занятие волонтерством

Влияние волонтерского движения можно почувствовать на всех уровнях общества. Независимо от размера сообщества, влияние активных людей, которые занимаются такой работой, всегда огромно.

В нашей перегруженной жизни может быть трудно найти время, чтобы стать волонтером. Тем не менее, польза, полученная от этой деятельности может быть огромной. Волонтеры предлагают жизненно важную помощь нуждающимся людям, организациям и обществу в целом, но и для вас лично, плюсы могут быть значимыми.

Если вы сделаете выбор правильно, то это может помочь вам найти друзей, наладить связи с тем или иным сообществом, освоить новые навыки и даже продвинуться по карьерной лестнице.

1. Повышение самооценки

Волонтерство помогает создать сеть безопасности на случай, если вы сами попадете в трудную ситуацию. С этими надежными социальными связями вы всегда окружены сообществом, которое готово помочь вам в трудные времена. Когда вы становитесь волонтером, вы тоже становитесь частью чьей-то сети безопасности. Помогая другим, вы укрепляете чувство доверия и самооценки.

2. Расширение связей

Будучи волонтером, вы можете выстраивать огромное количество связей и взаимоотношений. Занимаясь волонтерской деятельностью вы регулярно контактируете с людьми, что позволяет вам создать ценную сеть из социальных связей.

Команда девушек-волонтеров

Вы можете завести новых друзей и сохранить дружбу со старыми, участвуя в общих мероприятиях. Благодаря более широкой социальной сети у вас будет больше ресурсов, что приведет к улучшению физического, психического и эмоционального здоровья.

3. Вы чувствуете себя хорошо

Если вы когда-либо занимались волонтерской деятельностью, то вы знаете, что это приносит радость! Исследователи из Лондонской Школы Экономики обнаружили, что, чем больше люди посвящают времени волонтерству, тем счастливее они становятся. Когда вы тратите время на заботу о других, то вы чувствуете, что чего-то добились. Это означает, что волонтерство положительно влияет на ваше настроение.

4. Улучшает физическое здоровье

Одним из наименее известных преимуществ волонтерства является улучшение вашего физического здоровья. Участие в волонтерских программах, как правило, требует, чтобы вы были активны, будь то раздача брошюр или погрузка коробок с припасами.

Волонтеры обычно живут дольше и менее подвержены болезням. Люди, которые занимаются волонтерством, также имеют меньший риск развития деменции.

5. Дает вам цель в жизни

Чем старше становятся люди, тем выше риск их социальной изоляции. Волонтерство влияет на эту статистику, потому что оно дает людям цель в жизни. То же самое касается людей с обсессивно-компульсивным расстройством, посттравматическим синдромом и другими психическими нарушениями.

Не важно, кто вы такой, существует огромное количество способов придать жизни новый смысл, помогая другим.

6. Борьба со стрессом

Волонтерская деятельность – это не развлечение, но оно помогает снизить стресс. Исследование проведенные над «Эффектом счастья», приносимого волонтерством, показало, что чем больше вы занимаетесь подобной деятельностью, тем счастливее становитесь. Когда вы помогаете другим, ваше тело высвобождает дофамин, что положительно влияет на ваше самочувствие.

Волонтерский уход за животными

Волонтерство поддерживает вас в постоянном контакте с другими людьми и помогает разработать надежную систему поддержки, которая, в свою очередь, защищает вас от депрессии.

7. Получение новых навыков

Волонтерство дает вам возможность получить новые навыки и интересные занятия, с которыми вы бы не познакомились в противном случае. Вы можете расширить свой кругозор, одновременно помогая другим.

Если бы вы хотели изменить что-то в жизни, вы можете попытаться и поменять работу, при этом не привязывая себя к ней на долгий срок. Занятия волонтерской деятельностью позволяет вам узнать, как работают те или иные организации, а также позволит вам обзавестись рекомендациями на случай если вы действительно захотите сменить работу.

Волонтерство не должно занимать все ваше свободное время. На самом деле, исследования показывают, что только два-три часа в неделю, или около 100 часов в год, могут принести наибольшую пользу в достижении поставленной цели и вам лично.

Важным моментом является то, что вы должны принимать участие в проектах только в удобное для вас время. Волонтерство должно восприниматься как увлекательное и полезное хобби, а не очередная рутинная работа в вашем списке дел.

Редакція
Редакція
Трансформируем кофе и вдохновение в тексты, и верим в то, что все будет хорошо.
Цікаве по темі:
Добавить комментарий