fbpx
ru
Пеший поход на природу

5 причин, почему вам стоит сходить в пеший поход

Хотя популярность здорового образа жизни и различной физической активности с каждым годом продолжает расти, многие люди предпочитают заниматься чем угодно, только не перечисленными выше вещами.

А зря, ведь даже небольшой поход на природу может принести вам такие положительные бонусы как улучшение физического тонуса, снижение уровня стресса, да и просто предоставляет собой отличную возможность отдохнуть от городской суеты и очистить мысли.

Так что если вы все еще ищете мотивацию чтобы подняться с удобного дивана и отправится на тропу в поисках новых впечатлений, вот несколько причин почему вам стоит попробовать сходить в пеший поход.

Пешие прогулки – полезны для здоровья

Путешествуя пешком вы «сжигаете» калории, делаете свой организм более выносливым, а для людей, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни (работа такая работа), это и вовсе необходимость.

Кроме того, уменьшается риск сердечных заболеваний, замедляются процессы старения, и на психологическое состояние пеший туризм тоже оказывает пользу.

Вам будет очень просто начать

Что может быть более естественным для человека, чем просто передвигаться на своих двух ногах? Мы и так это делаем это естественным образом и каждый день. Просто теперь вам предстоит изменить локацию, и вместо городских джунглей отправиться в места поинтереснее.

Минимальная подготовка, отсутствия требований к интенсивности и удобный лично для вас темп – эти вещи сильно упрощают задачу сделать первые шаги в данном направлении.

Это дешево и доступно для всех

Не нужно вкладывать сотни долларов в дорогую экипировку, платить за услуги инструкторов и тратить деньги на другие подобные вещи. Первоначальные расходы на покупку предметов первой необходимости будут минимальны.

Хорошие ботинки, недорогой рюкзак и базовый комплект удобной одежды (которая и так уже есть в шкафу) – считайте что вы уже готовы начать. И не обязательно сразу же отправляться на другой конец страны, если в вашем или соседнем городе есть большой парк или лес на окраине.

А главное – возвращает в реальность

Мы слишком много времени проводим в виртуальной реальности смартфонов и компьютеров, а онлайн постепенно становится альтернативой настоящей жизни. И такую тенденцию сложно назвать чем-то хорошим.

Пешие прогулки позволяют погрузиться в мир настоящей природы, заново открыть для себя ритмы дня и времена года. Цифровой детокс в миниатюре, последствия которого будут исключительно положительными.

И этим можно заниматься всю жизнь

Любой спорт имеет ограничение по возрасту участников, состоянию их здоровья, условиям игры и множеству других параметров. А вот пеший туризм – это то, чем человек может наслаждаться всю жизнь.

Да, с возрастом вы уже не сможете подниматься на горные вершины и вам сложнее будет преодолевать большие расстояния, но … это совершенно не помешает вам и дальше наслаждаться пешими походами.

И можете не сомневаться – ваше здоровье и настрое будут гораздо лучше, чем у людей, которые по разным причинам отказываются от подобного удовольствия.

Редакція
Редакція
Трансформируем кофе и вдохновения в тексты, и верим в то, что все будет хорошо.
Цікаве по темі:
Добавить комментарий